肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、定期复查、避免久坐及遵医嘱用药等事项。肾结石的形成与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素有关，及时干预可降低复发概率。
1、调整饮食结构
限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物蛋白摄入。适量补充柑橘类水果可增加尿枸橼酸含量，抑制结石形成。钙质摄入建议通过乳制品等食物来源，避免过量补充钙剂。
2、控制水分摄入
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。可观察尿液颜色保持淡黄色为宜。夜间适量饮水有助于稀释晨尿浓度，但睡前2小时需减少饮水量以防影响睡眠。
3、定期复查
每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石大小变化。出现腰痛、血尿等症状时需立即就诊。代谢评估包括24小时尿液成分分析，有助于制定个体化预防方案。
4、避免久坐
每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳，促进微小结石排出。工作中每小时起身活动5分钟，避免尿液滞留。但需避免剧烈运动导致结石移位引发肾绞痛。
5、遵医嘱用药
枸橼酸钾可用于调节尿液酸碱度，别嘌醇适用于高尿酸血症患者。α受体阻滞剂能促进输尿管结石排出，但需在医生指导下使用。禁止自行服用排石中药以免加重肾损伤。
肾结石患者应建立规律作息，保持适度运动习惯。饮食上增加全谷物和蔬菜比例，限制钠盐摄入每日不超过5克。出现发热、持续腰痛或尿量明显减少时需急诊处理。长期管理需结合泌尿外科和营养科专业指导，通过代谢评估制定个性化防治方案。
