胳膊上长红色的小疙瘩可能由毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、痱子、荨麻疹等原因引起。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊周围组织的炎症反应，通常由细菌感染引起。胳膊部位毛囊炎多与出汗过多、衣物摩擦或清洁不足有关。表现为红色丘疹，顶端可能有脓点，伴随轻微疼痛或瘙痒。保持皮肤清洁干燥有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用抗菌药膏。
2、湿疹
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，与皮肤屏障功能障碍或过敏反应相关。胳膊肘弯曲处等摩擦部位易发，表现为密集红色丘疹伴脱屑、渗出。避免搔抓和接触刺激性物质，可遵医嘱使用糖皮质激素软膏或钙调磷酸酶抑制剂。
3、接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤接触过敏原或刺激物后的局部反应。常见诱因包括金属饰品、洗涤剂或植物汁液，表现为边界清晰的红色斑丘疹伴灼热感。需立即脱离致敏物质，冷敷缓解症状，必要时使用抗组胺药物。
4、痱子
痱子因汗管阻塞导致汗液滞留形成，夏季高发。红色晶痱表现为针尖大小透明水疱，红痱为深红色丘疹伴刺痛。保持环境通风凉爽，穿着透气衣物，避免使用油性护肤品即可自行消退。
5、荨麻疹
荨麻疹属于过敏反应性皮肤病，可由食物、药物或冷热刺激诱发。特征为大小不等的风团样隆起，24小时内可自行消退但反复发作。需排查过敏原，急性发作期可遵医嘱口服抗组胺药物控制症状。
日常需注意避免过度清洁或使用碱性洗剂，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。若皮疹持续扩散、伴随发热或脓性分泌物，应及时就医明确诊断。过敏体质人群应记录饮食和接触物，帮助医生判断诱因。保持规律作息和均衡饮食有助于增强皮肤抵抗力。
