高考期间可以适量喝鸽子汤，有助于补充优质蛋白和多种营养素。鸽子汤含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等成分，对缓解疲劳、增强免疫力有一定帮助。
鸽子汤中的优质蛋白能促进神经递质合成，帮助维持大脑正常功能。铁元素参与血红蛋白合成，可预防缺铁性贫血导致的注意力下降。锌元素对味觉和免疫系统发育有重要作用，适量补充有助于维持身体机能稳定。鸽子汤还含有一定量胶原蛋白，对改善睡眠质量可能有辅助作用。
部分考生可能对禽类食物过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒或胃肠不适。鸽子汤脂肪含量相对较高，过量饮用可能增加消化负担。考前饮食突然改变可能引起胃肠不适，建议提前尝试适应。体质虚寒者大量饮用可能引发腹泻，需根据个人体质调整。
高考期间饮食应以清淡易消化为主，鸽子汤建议作为辅助营养来源而非主食。可搭配新鲜蔬菜水果保证维生素摄入，避免油炸或辛辣刺激食物。保持规律作息和适量运动，考前不要尝试未食用过的食材。如出现不适症状应及时就医，避免自行用药影响考试状态。
