睡菜的主要作用有清热解毒、镇静安神、利尿消肿、促进消化、改善睡眠等。建议遵医嘱使用，避免自行用药。
1、清热解毒
睡菜具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内热毒，缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。其含有的活性成分可抑制炎症反应，适用于风热感冒或上火症状的辅助治疗。使用时应结合具体症状，在医生指导下合理配伍其他药物。
2、镇静安神
睡菜中的镇静成分可作用于中枢神经系统，减轻焦虑和烦躁情绪，改善神经衰弱引起的失眠多梦。对于轻度睡眠障碍患者，可能有助于缩短入睡时间。需注意长期使用可能产生依赖性，建议短期对症使用并监测身体反应。
3、利尿消肿
睡菜的利尿作用可促进体内水分代谢，帮助消除水肿症状，对肾功能正常者的轻度水肿可能有一定缓解效果。其机制可能与调节电解质平衡有关，但严重肾脏疾病患者禁用。使用期间需观察排尿情况及电解质水平变化。
4、促进消化
睡菜能够刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振、脘腹胀满等消化不良症状。对于功能性胃肠紊乱可能具有调节作用，但器质性病变需优先治疗原发病。建议餐后适量使用，避免空腹服用引起胃肠不适。
5、改善睡眠
睡菜通过调节神经递质水平，可能改善睡眠质量，延长深度睡眠时间。适用于暂时性睡眠障碍的辅助治疗，但对慢性失眠需排查潜在病因。使用期间应避免与其他镇静药物同服，防止过度抑制中枢神经系统。
使用睡菜期间应保持规律作息，避免摄入辛辣刺激食物，适当增加富含B族维生素的粗粮和绿叶蔬菜摄入。每日进行适度有氧运动如散步或瑜伽，但睡前两小时不宜剧烈运动。出现嗜睡、头晕等不良反应时应立即停药并就医。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者慎用，儿童用药需严格遵医嘱。
