土沉香（Aquilaria sinensis）是一种中药材，具有行气止痛、温中止呕等功效，但长期过量使用可能引起胃肠不适或过敏反应。
1、行气止痛
土沉香中的挥发油成分有助于缓解气滞血瘀引起的胸腹胀痛，其芳香特性可促进气血运行，临床多用于胃脘痛、胸痹等症。遵医嘱使用土沉香配伍其他药物时，能改善功能性消化不良或轻度心绞痛症状。
2、温中止呕
土沉香温性特质对寒邪犯胃导致的恶心呕吐有效，其活性成分可抑制胃肠平滑肌痉挛。常见于妊娠恶阻或化疗后呕吐的辅助治疗，但需注意阴虚火旺者禁用。
3、镇静安神
土沉香燃烧产生的香气含有沉香四醇等镇静成分，传统医学用于焦虑失眠的熏香疗法。现代研究显示其可通过调节γ-氨基丁酸受体产生轻度镇静作用，但不可替代正规抗焦虑药物。
4、潜在过敏风险
土沉香含有的倍半萜类化合物可能诱发皮肤红斑、呼吸道刺激等过敏反应。过敏体质者初次使用需进行皮肤测试，出现瘙痒、肿胀应立即停用并就医。
5、胃肠刺激
长期口服土沉香可能因其挥发油成分刺激胃肠黏膜，导致反酸、腹泻等不良反应。建议连续服用不超过两周，胃炎患者应避免空腹用药。
使用土沉香期间应忌食生冷辛辣食物，阴虚体质者慎用。出现心悸、皮疹等不良反应需立即停药并就诊。建议选择正规医疗机构配制的中药制剂，避免自行采集原料使用。用药期间保持规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动有助于气血调和。
