月经期间一般可以吃叶酸片，但需结合个体情况遵医嘱服用。叶酸片主要用于预防或治疗叶酸缺乏引起的贫血，对月经周期无直接影响。
叶酸属于水溶性B族维生素，参与红细胞生成和DNA合成。月经期女性因失血可能增加贫血风险，适量补充叶酸有助于维持血红蛋白水平。常规剂量叶酸片不会干扰内分泌或加重经期不适，但过量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。存在胃肠道敏感者，空腹服用可能引发恶心，建议随餐或分次服用。
若因备孕、妊娠或贫血治疗需长期服用叶酸片，月经期无需中断用药。但合并其他疾病如肾功能不全、癫痫等，或正在服用抗惊厥药、甲氨蝶呤等药物时，需严格遵循医生指导调整剂量，避免药物相互作用。
月经期饮食需注意均衡营养，可增加富含铁和维生素C的食物如瘦肉、菠菜、橙子等，帮助铁吸收。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入以防加重不适。保持规律作息和适度运动，若出现严重痛经或异常出血，应及时就医排查病因，不可自行依赖保健品缓解症状。
