上环的最佳时期可选择月经干净后3-7天、人工流产后即时放置、产后42天恶露已净时、剖宫产术后半年或哺乳期闭经排除妊娠后。

1、月经后3-7天：

此时子宫内膜较薄，操作出血风险低，宫颈口微张便于放置。需避开经期及排卵期，放置前3天避免性生活。术后可能出现轻微下腹坠胀，2周内禁止盆浴和剧烈运动。

2、人工流产后：

流产术后宫口松弛，一次操作完成避孕措施。需确认宫腔内容物已清除干净，无活动性出血。术后需配合抗生素预防感染，1个月后复查环位。

3、产后42天：

子宫复旧基本完成，哺乳期妊娠风险高需及时避孕。顺产子宫颈管恢复较好，放置成功率可达95%。放置后需观察恶露变化，出现持续腹痛需就医。

4、剖宫产半年后：

待子宫瘢痕完全愈合降低穿孔风险。术前需超声评估瘢痕厚度，选择吉妮环等柔性节育器。术后3个月需复查环位，尤其出现异常出血时。

5、哺乳期闭经时：

需先排除妊娠再放置，孕激素环不影响乳汁分泌。放置后可能出现点滴出血，通常2-3个月经周期后缓解。哺乳期子宫敏感，建议选择含铜节育器。

放置节育器后应保持外阴清洁，每日温水清洗避免坐浴。饮食注意补充铁和维生素C，适量食用猪肝、菠菜、橙子等。避免重体力劳动和增加腹压的动作，1个月内避免同房。术后3个月、6个月需超声复查位置，出现严重腹痛、发热或经量倍增需及时就诊。不同材质节育器有效期各异，金属环可放置10-15年，含药环需定期更换。