男性左侧腹部隐痛可能由饮食不当、肠道痉挛、泌尿系统结石、结肠炎、腹股沟疝等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物缓解、抗感染治疗、手术修补等方式改善。

1、饮食因素：

过量摄入辛辣刺激食物或酒精可能诱发胃肠黏膜刺激，表现为左侧腹部钝痛伴腹胀。建议短期禁食后逐步恢复清淡饮食，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免冰镇饮品和豆类等产气食物。

2、肠道痉挛：

寒冷刺激或精神紧张可能导致肠平滑肌异常收缩，疼痛呈阵发性加剧。可用热水袋局部热敷15分钟缓解痉挛，配合顺时针腹部按摩，日常需注意腹部保暖并规律作息。

3、泌尿系结石：

左侧输尿管结石嵌顿时可引发放射性绞痛，常伴血尿、尿频症状。超声检查可明确结石位置，药物选择包括坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠，需每日饮水2000ml以上促进排石。

4、结肠炎症：

溃疡性结肠炎或憩室炎可能导致左下腹持续隐痛，伴随排便习惯改变。肠镜检查可确诊，急性期需用美沙拉嗪、甲硝唑等抗炎药物，同时限制粗纤维摄入，推荐低渣饮食如白面包、嫩豆腐。

5、腹股沟疝：

腹壁缺损导致肠管嵌顿可引发剧烈疼痛，站立时局部出现包块。需避免重体力劳动，确诊后需行腹腔镜疝修补术或开放疝修补术，术后三个月内禁止提重物。

日常建议增加膳食纤维摄入如燕麦、香蕉，每周进行3次快走或游泳等低强度运动。突发剧烈疼痛或持续72小时不缓解需急诊排除肠梗阻、胰腺炎等急腹症。长期反复隐痛者建议完善胃肠镜及泌尿系统影像学检查，记录疼痛与饮食、体位的关系便于医生诊断。