身上出现小红点可能与皮肤过敏、蚊虫叮咬、毛囊炎、湿疹、紫癜等因素有关。建议观察红点是否伴随瘙痒、疼痛或扩散，及时就医明确诊断。
1、皮肤过敏
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质可能引发过敏性皮炎，表现为散在红点伴瘙痒。避免搔抓，可冷敷缓解症状，严重时需遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物。日常需记录过敏原并减少接触。
2、蚊虫叮咬
蚊虫唾液中的蛋白质会引起局部免疫反应，形成红色丘疹，中央可见针尖大小咬痕。被叮咬后可用肥皂水清洗，涂抹炉甘石洗剂止痒。夏季建议使用物理防蚊措施，如蚊帐、长袖衣物。
3、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致红色脓疱状皮疹，多发生于多汗部位。保持皮肤清洁干燥，避免挤压，可外用莫匹罗星软膏。反复发作需排查血糖异常等潜在诱因。
4、湿疹
皮肤屏障功能异常时可能出现对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。建议使用无刺激沐浴露，洗澡后及时涂抹尿素软膏保湿。急性期需在医生指导下短期应用丁酸氢化可的松乳膏。
5、紫癜
血小板减少或血管炎可能导致皮下出血点，按压不褪色。需完善血常规检查排除血液系统疾病，避免剧烈运动导致出血加重。过敏性紫癜患者需限制动物蛋白摄入。
日常应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温控制在38℃以下避免刺激皮肤。记录红点出现的时间、部位变化及伴随症状，就诊时向医生详细描述。避免自行使用强效激素药膏，特殊人群如孕妇、婴幼儿出现皮疹应及时到皮肤科就诊。
