冷冻的母乳可以通过温水浸泡或冷藏室缓慢解冻，禁止使用微波炉或沸水加热。解冻后的母乳需在24小时内使用完毕，不可重复冷冻。
冷冻母乳解冻时建议将储奶袋放入40℃以下的温水中浸泡，期间可轻轻摇晃帮助均匀受热。冷藏解冻需提前12小时将母乳移至4℃冷藏室，这种方法能最大限度保留营养成分。解冻后若出现分层现象属正常，轻轻摇匀即可。母乳中的活性物质如免疫球蛋白对温度敏感，高温会破坏其结构。
特殊情况下如需快速解冻，可将密封的储奶袋置于流动冷水下冲洗，但水温不应超过37℃。早产儿或免疫力低下婴儿的母乳需更严格控制解冻温度。解冻后若发现酸败味、变色或结块应丢弃。母乳脂肪在冷冻后可能发生氧化，产生金属味但通常不影响安全性。
储存母乳时应标注挤奶日期，按先进先出原则使用。解冻后的母乳可置于温奶器保温2小时，喂养前滴在手腕内侧测试温度。哺乳期妈妈需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和水分摄入，避免食用可能引起婴儿过敏的食物。定期清洁吸奶器和储奶容器，避免细菌污染。
