贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。猪肝还含有维生素B12和叶酸，对巨幼细胞性贫血有一定帮助。建议每周食用1-2次，每次50-100克，避免过量摄入胆固醇。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，适合缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血患者。菠菜中的维生素C可以促进铁吸收，建议焯水后凉拌或清炒，减少草酸对铁吸收的影响。
3、红枣
红枣含有一定量的铁元素和环磷酸腺苷，能够促进造血功能。红枣适合作为贫血患者的日常零食，但含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。
4、牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源，吸收利用率高。建议选择瘦肉部分，采用炖煮或清蒸的烹饪方式，避免高温油炸破坏营养成分。
5、黑芝麻
黑芝麻含有铁、铜等微量元素和维生素E，有助于改善贫血症状。可以磨成粉加入粥或牛奶中食用，提高吸收率，每日建议摄入10-15克。
二、药物
1、琥珀酸亚铁片
琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，铁元素含量较高。该药物可能引起胃肠不适，建议餐后服用，服药期间避免与茶、咖啡同服影响吸收。
2、富马酸亚铁颗粒
富马酸亚铁颗粒适用于儿童和成人缺铁性贫血，吸收较好。可能出现黑便等副作用，用药期间需定期检查血常规，避免铁过量。
3、右旋糖酐铁口服溶液
右旋糖酐铁口服溶液用于不能耐受片剂的缺铁性贫血患者。该药物可能引起牙齿暂时性着色，建议用吸管服用，服药后漱口。
4、蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液对胃肠道刺激较小，适合孕妇和儿童。用药期间可能出现恶心等反应，建议从小剂量开始逐渐增加。
5、叶酸片
叶酸片用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血。长期服用需监测维生素B12水平，避免掩盖维生素B12缺乏的神经系统症状。
贫血患者日常应注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物。烹饪时使用铁锅可以增加食物中的铁含量，避免与抑制铁吸收的食物如浓茶、咖啡同食。适当进行有氧运动可以促进血液循环，但应避免过度劳累。定期复查血常规，根据医生建议调整治疗方案，不要自行增减药物剂量。保持规律作息，避免熬夜，有助于改善造血功能。
