胃恶心想吐可通过调整饮食、穴位按压、药物干预等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、前庭功能障碍或消化系统疾病等原因引起。
调整饮食是缓解恶心呕吐的基础措施。选择清淡易消化的食物如米粥、苏打饼干，避免油腻辛辣食物。少量多餐能减轻胃部负担，生姜片含服或饮用姜茶对轻症恶心有明确缓解作用。
穴位按压能快速改善症状。按压内关穴腕横纹上三横指或合谷穴手背第一、二掌骨间每次持续3-5分钟，通过神经调节抑制呕吐反射。耳穴贴压胃区也有辅助效果。
胃肠功能紊乱引起的恶心可选用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，胃酸过多时可用铝碳酸镁、雷尼替丁。妊娠呕吐需在医生指导下使用维生素B6，眩晕相关呕吐可考虑地芬尼多。
病理性因素需警惕胃炎、胃溃疡等疾病，可能伴随上腹痛、反酸等症状。肠梗阻或胰腺炎等急症会出现剧烈呕吐伴腹胀，需立即就医。持续呕吐超过24小时或出现脱水征象时，应及时进行血常规、胃镜等检查。
