月经量少可通过饮食调理、中药调理和激素治疗等方式改善。月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、精神压力等因素引起。
内分泌失调是月经量少的常见原因，多与卵巢功能减退、甲状腺功能异常有关。表现为周期紊乱、经色暗淡。可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理，严重者需在医生指导下使用雌孕激素类药物。
子宫内膜损伤多见于多次人工流产、宫腔操作后，常伴随痛经、经期缩短。建议服用桂枝茯苓胶囊促进内膜修复，必要时需进行宫腔镜检查。
营养不良导致的月经量少多与缺铁性贫血相关，可表现为头晕、乏力。日常多吃猪肝、菠菜、红枣等富铁食物，配合复方阿胶浆等补血药物。
长期精神压力过大会抑制下丘脑功能，造成月经量减少。这类情况需优先缓解焦虑情绪，可尝试逍遥丸疏肝解郁，配合规律作息和适度运动。
若月经量持续减少超过三个月，或伴随严重腹痛、异常分泌物，建议及时就诊妇科排查多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。自行用药需在专业医师指导下进行，避免滥用激素类药物。
