宫寒属于中医“寒凝胞宫”范畴，可通过温经散寒、活血化瘀类药物调理。常用药物包括艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、少腹逐瘀颗粒等。
艾附暖宫丸由艾叶、香附等组成，适用于小腹冷痛伴月经后期。桂枝茯苓丸含桂枝、茯苓等成分，针对血瘀型宫寒引起的经血色暗。少腹逐瘀颗粒以当归、川芎为主，改善寒凝血瘀导致的经期腰腹坠痛。
宫寒多与阳虚体质、长期受凉、贪食生冷等因素相关。日常需注意腰腹部保暖，避免露脐装，经期忌食冰饮。可配合艾灸关元穴、三阴交穴促进气血运行。
若伴随严重痛经、月经量少色黑或备孕困难，建议至中医妇科辨证施治。部分器质性疾病如子宫内膜异位症也可能出现类似症状，需超声检查排除。
