酒后6小时通常不建议服用安眠药。酒精与安眠药可能产生协同抑制作用，增加呼吸抑制、嗜睡等风险，即使间隔6小时仍可能残留相互作用。
酒精代谢速度因人而异，一般每小时可代谢10-15毫升酒精，但肝脏功能、饮酒量等因素会影响代谢效率。部分安眠药如苯二氮䓬类的半衰期较长，与酒精结合可能加重中枢神经系统抑制。酒后短时间内服用安眠药可能出现头晕、步态不稳、记忆力减退等症状，严重时可能导致呼吸暂停。对于肝功能受损者，酒精和药物代谢速度更慢，风险进一步升高。
极少数情况下，如饮酒量极少且个体代谢能力极强，6小时后血液酒精浓度可能接近零。但临床仍建议至少间隔12小时以上再考虑用药，且需医生评估具体药物类型与个体健康状况。短效安眠药如唑吡坦理论上风险较低，但联合使用仍需谨慎。
若需解决失眠问题，建议通过非药物方式如冥想、热饮调节。必须用药时应咨询医生，避免自行调整用药时间。用药期间禁止饮酒，注意观察是否出现异常嗜睡或呼吸困难，及时就医处理。
