肾虚不吃药可能导致症状持续加重，但具体影响需结合肾虚类型和个体情况判断。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，长期不干预可能引发腰膝酸软、性功能减退、免疫力下降等问题，严重时可能累及多系统功能。
肾阳虚患者若不及时调理，可能出现畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等症状，部分人群可能因阳气不足导致消化功能减弱或心血管问题。肾阴虚者长期不治疗易出现潮热盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等表现，女性可能伴随月经紊乱，男性可能出现遗精早泄。两类肾虚持续发展均可能影响生殖系统、骨骼健康和内分泌平衡。
部分轻度肾虚通过生活方式调整可改善，如规律作息、节制房事、适度运动等。但中重度肾虚或伴随器质性病变时，单纯依靠非药物手段效果有限。部分患者可能因延误治疗出现慢性疲劳综合征、骨质疏松或反复泌尿系统感染等并发症。
建议肾虚患者保持每日30分钟八段锦或太极拳锻炼，避免过度劳累和熬夜。饮食可适当增加黑芝麻、枸杞、山药等平补食材，忌食生冷辛辣。若症状持续2周无缓解或出现水肿、严重失眠等情况，应及时到中医科或肾内科就诊，必要时结合中药调理和现代医学检查明确病因。
