肚子阵痛可通过热敷按摩、调整饮食、口服药物、静脉补液、手术治疗等方式缓解。肚子阵痛可能由胃肠痉挛、消化不良、肠梗阻、阑尾炎、妇科疾病等原因引起。
1、热敷按摩
对于受凉或轻度胃肠痉挛引起的阵痛，可用热水袋热敷腹部，配合顺时针按摩脐周。热敷温度不宜超过50摄氏度，每次持续15-20分钟。按摩时力度要轻柔，避免压迫腹腔脏器。该方法能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。
2、调整饮食
急性发作期应禁食4-6小时，症状缓解后从流质饮食逐步过渡到低渣饮食。避免食用辛辣刺激、生冷油腻及产气食物。可少量多次饮用温盐水或口服补液盐，预防脱水。长期反复腹痛者需记录饮食日记，排查食物过敏原。
3、口服药物
胃肠解痉药如消旋山莨菪碱片可松弛平滑肌，缓解痉挛性疼痛。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群。蒙脱石散可吸附肠道毒素。需注意解痉药可能引起口干、视物模糊等副作用，青光眼患者禁用。
4、静脉补液
严重呕吐腹泻导致脱水时，需静脉输注葡萄糖氯化钠注射液补充水分电解质。伴有感染征象者可联用注射用头孢曲松钠等抗生素。输液治疗期间需监测尿量及电解质水平，防止出现低钾血症等并发症。
5、手术治疗
疑似急性阑尾炎、肠梗阻或异位妊娠等急腹症时，需行腹腔镜探查术或开腹手术。阑尾切除术采用三孔法腹腔镜操作，术后恢复较快。肠梗阻手术需解除梗阻原因，必要时行肠造瘘。术后需早期下床活动预防肠粘连。
日常应注意腹部保暖，避免暴饮暴食。规律进食易消化的食物，细嚼慢咽减少吞咽空气。保持适度运动促进肠蠕动，但避免餐后立即剧烈活动。出现持续加重性腹痛、呕吐物带血、意识改变等危险信号时须立即就医。慢性腹痛患者建议定期进行胃肠镜等检查，排除器质性疾病。
