脚底发黄可能与角质堆积、汗液氧化、真菌感染、肝胆疾病或胡萝卜素血症等因素有关。轻微发黄通常无需特殊处理，持续发黄需结合其他症状综合判断。
1、角质堆积
长期摩擦或穿硬底鞋会导致脚底角质层增厚，老废角质氧化后呈现黄色。可通过温水泡脚后使用浮石轻柔去角质，避免过度摩擦。日常选择透气鞋袜，减少局部压力。
2、汗液氧化
足部汗腺分泌的汗液与皮脂混合后氧化变色，常见于多汗体质人群。保持足部干燥清洁，使用吸汗鞋垫，避免穿合成纤维袜子。夜间可用白醋温水浸泡帮助抑菌。
3、真菌感染
足癣等真菌感染会导致角质层破坏和代谢物沉积。伴随脱屑瘙痒时，需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。避免与他人共用拖鞋毛巾。
4、肝胆疾病
胆红素代谢异常时可能沉积在角质层，多伴有巩膜黄染或尿液加深。需检查肝功能、肝胆超声排除肝炎、胆管梗阻等疾病。此类情况需及时消化内科就诊。
5、胡萝卜素血症
过量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物会导致色素沉积。减少相关食物摄入后2-3周可自行消退，通常不影响健康，无需药物治疗。
建议每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其注意趾缝干燥。选择棉质吸汗袜和透气鞋具，定期更换鞋垫。避免长时间穿同一双鞋，可将鞋子置于通风处晾晒。若发黄持续加重或伴随其他症状，应尽早就医明确病因。日常可适度补充B族维生素，有助于维持皮肤正常代谢。
