用盐水洗头发有助于改善头皮环境并缓解部分头发问题，但需注意浓度和使用频率。盐水洗头的主要作用包括抑制头皮细菌、减少油脂分泌、缓解头皮瘙痒等。使用不当可能导致头皮干燥、发质受损等问题。
功能主治：1.防止低钠综合征。由于氯化钠的摄入量不能补偿排出量，如出汗过多、严重吐泻、大量放腹水、大面积烧伤、使用强效利尿剂以及慢性肾上腺皮质功能不全等所引起的低钠血症，可用生理盐水或适当补给高渗氯化钠溶液。高湿作业时可服用含食盐饮料。
2.防止脱水或休克，可用生理盐水。
3.用于慢性肾上腺皮质功能不全(阿狄森病)，治疗过程中补充氯化钠，每天约10g。
4.生理盐水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗伤口等。
用法用量：遵医嘱用。
盐水洗头对油性头皮人群效果较明显。盐的渗透压作用能暂时减少皮脂腺分泌，使头发保持清爽状态更长时间。氯化钠的弱抗菌特性可抑制马拉色菌等微生物过度繁殖，对脂溢性皮炎引起的头屑有一定缓解作用。盐结晶的轻微摩擦作用还能帮助清除残留的角质和产品堆积。
敏感头皮或染烫受损发质需谨慎使用。高浓度盐水会破坏头皮屏障功能，导致角质层脱水、毛鳞片翘起。频繁使用可能引发头皮刺痛、毛发干枯易断等问题。存在头皮破损、银屑病等皮肤病变时，盐水刺激可能加重炎症反应。
建议每周使用1-2次淡盐水洗头，食盐浓度控制在3%以内，即500毫升温水加入15克食盐。使用后需用清水彻底冲洗，并配合护发素护理发梢。若出现头皮红肿、脱屑加重等情况应立即停用。日常仍需保持规律清洁，结合均衡饮食补充蛋白质和维生素B族，避免过度依赖盐水护理。
