瘙痒症患者可以适量吃富含维生素A的食物、富含维生素E的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、富含锌的食物、富含益生菌的食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、维生素A
维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，减少皮肤干燥和瘙痒。胡萝卜、菠菜、南瓜等食物富含维生素A，适量食用可缓解因皮肤屏障受损引起的瘙痒症状。
2、维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减轻皮肤炎症反应。坚果、橄榄油、鳄梨等食物含有丰富维生素E，对过敏性瘙痒或干燥性皮肤病有一定辅助改善效果。
3、欧米伽3脂肪酸
欧米伽3脂肪酸可抑制炎症介质生成，缓解皮肤瘙痒症状。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，以及亚麻籽、核桃等食物都是优质来源，适合特应性皮炎等慢性瘙痒患者食用。
4、锌
锌元素参与皮肤修复和免疫调节，缺锌可能导致皮肤干燥瘙痒。牡蛎、牛肉、南瓜籽等含锌量较高，对湿疹、银屑病等伴随瘙痒的皮肤问题有改善作用。
5、益生菌
益生菌能调节肠道菌群平衡，改善因肠道问题引发的皮肤过敏反应。酸奶、泡菜、味噌等发酵食品含有活性益生菌，有助于缓解特应性皮炎等与免疫相关的瘙痒症状。
二、药物
1、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗组胺药，适用于荨麻疹、过敏性皮炎等引起的瘙痒症状。该药通过阻断组胺H1受体发挥作用，中枢镇静作用较轻。
2、盐酸西替利嗪片
盐酸西替利嗪片可有效缓解各类过敏性皮肤病导致的瘙痒，对慢性荨麻疹和湿疹效果显著。药物作用时间长，每日一次用药即可维持疗效。
3、依巴斯汀片
依巴斯汀片具有强效抗组胺作用，适用于顽固性皮肤瘙痒症状。该药对胆碱能性荨麻疹和皮肤划痕症等特殊类型瘙痒有较好控制效果。
4、地氯雷他定片
地氯雷他定片是氯雷他定的活性代谢物，抗过敏作用更强。适用于中重度过敏性鼻炎和慢性特发性荨麻疹伴随的皮肤瘙痒症状。
5、马来酸氯苯那敏片
马来酸氯苯那敏片作为第一代抗组胺药，对急性瘙痒发作有快速缓解作用。但因有嗜睡副作用，适合夜间瘙痒症状明显的患者短期使用。
瘙痒症患者日常应保持皮肤清洁湿润，避免过度搔抓导致继发感染。洗澡水温不宜过高，选择温和无刺激的清洁产品。穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦刺激。室内保持适宜湿度，避免空气过于干燥。注意观察食物过敏反应，记录可能诱发或加重瘙痒的食物。保持规律作息，避免精神紧张和过度疲劳。适当进行有氧运动促进血液循环，但运动后要及时清洁汗液。如瘙痒持续不缓解或伴随皮疹、发热等症状，应及时复诊调整治疗方案。
