小茴香的主要效果有促进消化、缓解胃肠痉挛、抗菌消炎、调节血脂、改善痛经等。建议遵医嘱使用。
1、促进消化
小茴香含有挥发油成分，如茴香脑和茴香酮，能够刺激胃肠蠕动，增强消化液分泌，帮助缓解消化不良、腹胀等症状。其芳香特性还可促进食欲，适用于食欲不振或功能性消化不良患者。临床常与其他健胃药配伍使用，但需注意阴虚火旺者慎用。
2、缓解胃肠痉挛
小茴香中的活性成分具有解痉作用，可通过抑制平滑肌过度收缩减轻胃肠绞痛。对肠易激综合征或受寒引起的肠痉挛有缓解效果，常与陈皮、木香等药物组方。使用时应排除器质性病变，孕妇及过敏体质者须在医师指导下使用。
3、抗菌消炎
研究表明小茴香挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，其抗炎机制与抑制前列腺素合成有关。外用时可辅助治疗轻度皮肤炎症，内服对胃肠黏膜炎症有一定改善作用。但严重感染仍需联合抗生素治疗。
4、调节血脂
小茴香中的膳食纤维和植物甾醇能干扰胆固醇吸收，动物实验显示其可降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。作为辅助手段可用于轻度血脂异常人群，需配合饮食控制和运动，严重高脂血症患者仍需规范用药。
5、改善痛经
小茴香的温通特性可缓解寒凝血瘀型痛经，通过促进盆腔血液循环减轻子宫痉挛性疼痛。常与当归、川芎等配伍用于月经期腹痛，但需辨证使用。器质性疾病如子宫内膜异位症导致的痛经需针对病因治疗。
日常使用小茴香时可将其作为调味品适量加入膳食，或遵医嘱制成煎剂、丸散服用。避免长期大量使用，阴虚内热体质者慎用。建议搭配均衡饮食，限制高脂食物摄入，保持适度运动以增强胃肠功能。出现严重或持续症状应及时就医，避免自行用药延误病情。
