香茅作为一种草本植物，对女性健康可能有一定益处，但需注意其并非药物，不能替代正规治疗。
1、缓解经期不适
香茅中的挥发油成分可能有助于舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。其温和的抗炎特性或可缓解经期下腹坠胀感，可通过冲泡香茅茶饮用，但严重痛经仍需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、辅助调节情绪
香茅精油芳香气味可能通过嗅觉通路影响边缘系统，产生轻微镇静作用，有助于缓解焦虑、烦躁等经前期综合征情绪波动。但抑郁或焦虑症患者需遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
3、促进消化功能
香茅中的柠檬醛等成分可能刺激消化液分泌，改善食欲不振、饭后饱胀等胃肠功能紊乱症状。胃肠疾病患者仍需规范使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。
4、皮肤护理作用
稀释后的香茅精油局部使用可能帮助抑制痤疮丙酸杆菌，减少皮肤炎症反应。但痤疮患者应遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等专业外用制剂。
5、潜在抗菌效果
体外研究显示香茅提取物对部分泌尿系统致病菌有抑制作用，可能辅助预防尿路感染。出现尿频尿痛等症状时需及时就医，遵医嘱服用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗菌药物。
建议女性将香茅作为膳食补充而非治疗手段，使用时需注意过敏风险，孕妇禁用香茅精油。保持均衡饮食，适量增加深色蔬菜、优质蛋白摄入，每周进行有氧运动，规律作息有助于整体健康。出现明显症状时应及时就医，避免延误疾病诊治时机。
