清肝火的中草药主要有夏枯草、菊花、决明子、黄芩、栀子、龙胆草、柴胡、茵陈、桑叶、蒲公英等。这些中草药具有清热解毒、疏肝解郁、明目退翳等功效，适用于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩、口苦咽干等症状。
1、夏枯草
夏枯草味苦辛性寒，归肝胆经，具有清肝泻火、散结消肿的功效。常用于治疗肝火上炎导致的头痛眩晕、目赤肿痛等症状。现代研究表明其含有三萜类化合物，可抑制炎症反应。使用时可配伍菊花增强清肝明目效果，脾胃虚寒者慎用。
2、菊花
菊花性微寒味甘苦，归肺肝经，能平肝明目、清热解毒。对肝阳上亢引起的眼目昏花、头痛眩晕有良效，常与枸杞配伍使用。杭白菊侧重清肝，滁菊偏于明目。含有的黄酮类成分具有抗氧化作用，虚寒体质者不宜长期大量使用。
3、决明子
决明子甘苦微寒，主入肝经，具有清肝明目、润肠通便之效。适用于肝热目赤、羞明多泪及便秘症状。所含蒽醌类成分能促进胆汁分泌，改善肝功能。煎服时需打碎以利有效成分溶出，孕妇及低血压患者应谨慎使用。
4、黄芩
黄芩苦寒沉降，归肺胆脾胃大肠经，善泻肝胆实火。主治肝经湿热导致的黄疸、胁痛，其黄芩苷成分具有显著抗炎保肝作用。常与栀子配伍增强清热效果，但脾胃虚寒泄泻者忌用，长期服用需监测肝功能。
5、栀子
栀子苦寒，归心肝肺胃经，能泻火除烦、清热利湿。对肝胆湿热郁结所致黄疸、胸胁胀痛效果显著，所含栀子苷可促进胆汁排泄。外用时研末调敷可治扭挫伤，但脾虚便溏者应避免使用，服药期间忌食辛辣刺激食物。
6、龙胆草
龙胆草大苦大寒，专入肝胆经，为清肝胆湿热要药。主治肝经热盛引起的头痛目赤、耳聋胁痛，其龙胆苦苷能抑制肝脏炎症反应。用量过大易伤胃气，常与甘草配伍缓和药性，阴虚津伤者慎用。
7、柴胡
柴胡苦辛微寒，归肝胆经，具有疏肝解郁、升举阳气之效。适用于肝气郁结化火导致的胸胁苦满、寒热往来，柴胡皂苷可调节免疫功能。醋炙后增强疏肝作用，但阴虚阳亢者不宜单独大量使用。
8、茵陈
茵陈苦辛微寒，归脾胃肝胆经，擅长清利湿热、退黄疸。对肝胆湿热蕴结所致身目发黄、小便不利尤为适用，其绿原酸成分可促进胆红素代谢。春季采收的绵茵陈药效更佳，蓄血发黄及虚寒黄疸者忌服。
9、桑叶
桑叶甘苦寒，归肺肝经，能平肝明目、凉血止血。主治肝阳上亢引起的头晕目眩，含有的黄酮类物质可改善微循环。霜后采收者药效更佳，常与黑芝麻配伍滋养肝阴，外感风寒者不宜使用。
10、蒲公英
蒲公英苦甘寒，归肝胃经，具有清热解毒、消肿散结之效。适用于肝火上炎导致的目赤肿痛，其蒲公英甾醇可保护肝细胞。鲜品捣敷可治乳腺炎，但用量过大可能引起腹泻，阴疽患者慎用。
使用清肝火中草药需辨证施治，肝火实证多见面红目赤、口苦咽干、急躁易怒等症状，虚火则伴潮热盗汗、舌红少苔。建议在中医师指导下配伍使用，避免长期单味大剂量服用。日常应保持情绪舒畅，少食辛辣油炸食物，保证充足睡眠，可配合太冲穴按摩增强疏肝效果。肝火旺盛者宜适量饮用菊花决明子茶，但体质虚寒或正在服用西药者需咨询医生。
