掉头发严重可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因引起。

1、遗传因素：雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。日常可通过低糖饮食、减少烫染频率、使用含米诺地尔的外用制剂延缓脱发进程。

康王 酮康唑洗剂

南京白敬宇制药有限责任公司

功能主治：用于头皮糠疹（头皮屑）、局部性花斑癣、脂溢性皮炎。

用法用量：局部外用。花斑癣，每日1次，连用5日；脂溢性皮炎和头皮糠疹，每周2次，连用2-4周。将本品适量涂于皮肤或已润湿的头发上，搓揉3-5分钟后，用水洗净。

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2、激素水平异常：产后脱发或更年期脱发与雌激素水平骤降有关，甲状腺功能异常也会影响毛发生长周期。伴随月经紊乱或体重波动时需检测性激素六项和甲状腺功能，必要时补充优甲乐或雌孕激素。

3、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致休止期脱发。每周摄入3次深海鱼、每日30g坚果、适量动物肝脏可改善。血清铁蛋白低于30μg/L需补充琥珀酸亚铁。

4、精神压力：焦虑抑郁等情绪问题会触发斑秃或弥漫性脱发，压力激素升高导致毛囊提前进入休止期。正念冥想、每周150分钟有氧运动、保证7小时睡眠能降低皮质醇水平。

5、头皮疾病：脂溢性皮炎或头癣会引起毛囊炎性损伤，表现为头皮屑增多伴瘙痒。酮康唑洗剂每周使用2次，严重时需口服伊曲康唑或进行光动力治疗。

均衡饮食需保证每日60g优质蛋白和200g深色蔬菜摄入，避免过度节食。选择宽齿木梳减少牵拉性脱发，洗头水温控制在38℃以下。若每日脱发量超过100根持续3个月，或出现硬币状秃发斑，建议至皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。