舌头根部出现凸起肉疙瘩可能与舌扁桃体增生、舌根部淋巴滤泡增生、舌乳头炎、黏液腺囊肿、舌部良性肿瘤等因素有关。可通过调整饮食习惯、局部药物治疗、激光治疗、手术切除等方式干预。

1、舌扁桃体增生：舌根两侧的淋巴组织因反复炎症刺激或长期烟酒刺激出现增生性肥大，表现为对称性颗粒状突起。减少辛辣食物摄入、用复方氯己定含漱液漱口可缓解症状，持续增大需考虑低温等离子消融术。

2、淋巴滤泡增生：上呼吸道感染或胃酸反流刺激导致舌根部淋巴组织反应性增生，形成多发小米粒样突起。伴咽喉异物感时可用西地碘含片，合并反酸需联合奥美拉唑治疗，避免用力刮擦患处。

3、舌乳头炎：菌状乳头或轮廓乳头因烫伤、维生素缺乏发生炎症性肿大，呈红色半球形隆起。每日补充复合维生素B，局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶，忌食过烫或酸性食物。

4、黏液腺囊肿：舌下腺导管阻塞形成半透明囊性肿物，质地柔软易破溃。较小囊肿可自行吸收，直径超1cm需行囊肿袋形切除术，术后用康复新液含漱促进创面愈合。

5、舌部良性肿瘤：血管瘤表现为紫红色柔软包块，纤维瘤呈灰白色硬结。确诊需活检病理检查，毛细血管瘤可采用脉冲染料激光治疗，纤维瘤需手术完整切除。

日常应保持口腔清洁，每日使用软毛牙刷清洁舌背，餐后用生理盐水漱口。增加猕猴桃、鲜枣等维生素C丰富食物的摄入，避免咀嚼槟榔等刺激性食物。出现持续增大、出血或影响吞咽的肿物，需及时就诊口腔颌面外科行超声检查。