女性尿急尿频尿痛可通过多饮水、热敷下腹、口服抗生素、中成药、碱化尿液等方式治疗，通常由尿路感染、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石、阴道炎等原因引起。

1、多饮水：每日饮水量建议达到2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，可适当饮用蔓越莓汁。

碳酸氢钠片

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功能主治：用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。

用法用量：口服。一次1～2片﹐每日3次。

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2、热敷下腹：使用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟。热敷能缓解膀胱痉挛，改善局部血液循环，减轻排尿时的灼痛感。

3、抗生素治疗：细菌性尿路感染需根据药敏结果选用敏感抗生素，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇。疗程通常为3-7天，需完成全程治疗。

4、中成药辅助：可配合使用具有清热利湿功效的中成药，如三金片、热淋清颗粒、八正合剂。这类药物含车前草、金钱草等成分，能缓解尿路刺激症状。

5、碱化尿液：口服碳酸氢钠片可升高尿液pH值，减轻酸性尿对膀胱黏膜的刺激。柑橘类水果、苏打水也有助于尿液碱化，但肾功能不全者需谨慎。

尿路感染期间应选择棉质透气内裤，避免盆浴和性生活。饮食宜清淡，增加冬瓜、黄瓜等利尿食物摄入，限制辛辣刺激食物。症状持续超过48小时或出现发热、腰痛时需及时就医，警惕肾盂肾炎等并发症。适度进行凯格尔运动可增强盆底肌功能，减少复发风险。