牙齿上火可通过清热解毒药物、消炎镇痛药物、维生素补充等方式缓解。牙齿上火通常由饮食刺激、口腔感染、维生素缺乏、免疫力下降、牙周疾病等原因引起。

1、清热解毒：牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片等中成药可缓解牙龈肿痛。这类药物通过清热泻火减轻局部炎症反应，适合因辛辣饮食或熬夜引发的症状。服药期间需忌食辛辣油腻。

2、消炎镇痛：布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠能缓解疼痛肿胀。适用于伴随明显红肿热痛的情况，可与局部含漱液配合使用。持续疼痛超过3天需口腔科就诊。

3、维生素补充：维生素B2、维生素C、复合维生素可改善口腔黏膜修复。反复发作的上火症状可能与长期偏食导致的营养素缺乏相关，建议连续补充1-2周。

4、局部处理：使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液进行口腔消毒，每日3-4次含漱。搭配软毛牙刷轻柔清洁患处，避免硬物刺激红肿牙龈。

5、病因治疗：牙结石刺激或龋齿引发的症状需专业洁牙或充填治疗。深龋伴牙髓炎时可能需根管治疗，智齿冠周炎发作需考虑拔牙手术。

日常增加冬瓜、梨子等清热食物摄入，避免过烫过硬饮食刺激。保持每日两次巴氏刷牙法，使用牙线清洁牙缝。长期反复发作需排查糖尿病等系统性疾病，建议每年进行一次口腔检查和洁治。