碳酸钙D3颗粒可通过温水溶解、搅拌均匀、分次服用、避免与特定食物同服、观察反应等方式正确冲服。

1、温水溶解：使用40℃以下温水冲泡碳酸钙D3颗粒，高温可能破坏维生素D3活性。水量建议50-100毫升，充分搅拌至完全溶解。避免使用茶水或果汁，其中鞣酸和果酸可能影响钙质吸收。

碳酸钙D3颗粒

北京朗迪制药有限公司

功能主治：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

用法用量：口服。儿童，一次1袋，一日1次，适量温开水冲服。或遵医嘱。

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2、搅拌均匀：粉末倒入水中后静置30秒使其初步浸润，再用搅拌棒顺时针搅拌1分钟。杯底无沉淀物表明溶解完全，未溶解颗粒可能刺激消化道黏膜。

3、分次服用：儿童或吞咽困难者可分2-3次冲服，每次间隔10分钟。单次服用量不超过200毫克元素钙，全天总量需遵医嘱。服药后保持直立姿势15分钟。

4、饮食禁忌：冲服后2小时内避免食用菠菜、竹笋等高草酸食物。乳制品需间隔1小时服用，防止钙质过量吸收。咖啡因饮料会加速钙质排泄。

5、反应观察：初次服用后注意是否出现便秘、腹胀等不适。长期服用者定期检测血钙浓度，维生素D3过量可能引起食欲减退或心律失常。

正确冲服需配合每日晒太阳20分钟促进维生素D合成，同时进行负重运动增强钙质沉积。饮食中增加三文鱼、蛋黄等天然维生素D来源，避免与铝制剂类抗酸药同服。出现持续恶心或尿频症状应及时就医调整剂量。