隐形义齿的保养方法有每日清洁、正确摘戴、避免染色、定期检查、妥善存放。

1、每日清洁：使用软毛牙刷和中性清洁剂轻刷义齿表面，重点清理与牙龈接触的边缘部位。饭后用清水冲洗去除食物残渣，避免使用牙膏或硬毛刷防止划伤材质。每周用义齿清洁片浸泡消毒一次，杀灭细菌并去除异味。

2、正确摘戴：摘取时用双手拇指对称轻推基托边缘，避免单侧用力导致变形。佩戴前用清水湿润义齿减少摩擦，通过咬合动作调整位置，切忌用牙直接咬合就位。夜间睡眠时建议取出义齿，使牙龈组织得到休息。

3、避免染色：饮用咖啡、茶或红酒后及时漱口清洁。吸烟会导致树脂材料发黄，建议戒烟或减少吸烟频次。深色蔬果如蓝莓、火龙果可能造成暂时性着色，食用后需立即清洗义齿。

4、定期检查：每半年到口腔诊所检查义齿贴合度，长期使用可能出现基托磨损或卡环松动。牙龈萎缩会导致义齿与组织间出现缝隙，需及时调整或更换。医生会使用专业设备抛光表面，恢复义齿光洁度。

5、妥善存放：暂时不戴时浸泡于专用义齿护理液中，防止材质脱水变形。旅行时使用带透气孔的收纳盒，避免密封环境滋生细菌。远离高温环境，树脂材料在60℃以上可能发生形变。

日常饮食注意减少坚硬食物摄入，如坚果、脆骨等可能造成义齿断裂。适当补充钙质和维生素D有助于维持牙槽骨健康。游泳或剧烈运动时建议暂时取下义齿，防止意外脱落损坏。出现明显不适感或佩戴超过3年，需到专业机构评估是否需要更换新义齿。