脸干燥起皮可通过保湿护理、避免刺激、补充水分、修复屏障、就医评估等方式改善。该症状通常由环境干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、过敏反应、皮肤病等因素引起。

1、保湿护理：大宝SOD蜜等基础保湿产品含甘油、矿脂等成分，能暂时缓解干燥起皮。建议洁面后3分钟内涂抹，配合轻轻拍打促进吸收。避免选择含酒精、香精的刺激性产品。

2、避免刺激：减少热水洗脸频率，水温控制在32-34℃。改用氨基酸类洁面产品，避免皂基清洁剂破坏皮脂膜。室内湿度低于40%时建议使用加湿器。

3、补充水分：每日饮水量不低于1500ml，可搭配蜂蜜柠檬水或银耳羹。增加三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于皮脂膜合成。

4、修复屏障：神经酰胺面霜可修复角质层结构，每周2-3次使用含透明质酸的面膜。避免频繁去角质，受损皮肤恢复期需停用美白类功效型产品。

5、就医评估：持续脱屑伴红斑可能与特应性皮炎、银屑病等皮肤病有关，需皮肤科真菌镜检排除马拉色菌感染。医生可能开具他克莫司软膏或氢化可的松等外用药物。

日常可增加燕麦浴、芦荟胶冷敷等护理，避免过度清洁。冬季外出时佩戴口罩减少寒风刺激，室内空调温度不宜超过26℃。若伴随瘙痒、渗液等症状或常规护理无效超过两周，建议进行皮肤镜检测与过敏原筛查。规律作息与均衡饮食对维持皮肤水合作用具有积极作用，必要时可检测血清维生素A、E水平。