每天掉发50-100根属于正常现象。头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，掉发是休止期头发自然脱落的结果。

头发的生长周期决定了每天会有一定数量的头发脱落。生长期通常持续2-6年，退行期约为2-3周，休止期则持续2-3个月。在休止期结束时，头发会自然脱落，随后毛囊重新进入生长期，开始新一轮的头发生长。这一过程是正常的生理现象，无需过度担忧。

1. 生理性掉发：

生理性掉发主要与头发的生长周期有关。每个人的头发数量约为10万根，每天掉发50-100根是正常的生理现象。这种掉发通常是均匀分布的，不会导致明显的头发稀疏或秃顶。生理性掉发与季节、压力、饮食等因素也有一定关系，但这些因素通常不会导致严重的掉发问题。

2. 病理性掉发：

病理性掉发可能与多种因素有关，如遗传、激素水平、营养不良、疾病等。如果每天掉发超过100根，且持续时间较长，可能提示存在病理性掉发。常见的病理性掉发类型包括雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。这些类型的掉发通常伴有头发稀疏、头皮可见、发际线后移等症状，需要及时就医进行诊断和治疗。

保持健康的生活习惯对预防掉发有重要作用。建议均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是铁、锌、维生素D等对头发健康有益的营养素。避免过度使用热工具和化学染发剂，减少对头发的物理和化学损伤。定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于头发的生长和健康。如果掉发情况严重，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗方案。