服用维生素通常不会推迟月经。维生素作为营养素补充剂，其成分一般不会干扰内分泌系统的正常运作。

月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，维生素中的水溶性成分如维生素B族、维生素C会通过尿液排出体外，脂溶性维生素如维生素A、D、E、K虽会在体内储存，但在推荐剂量范围内不会影响激素分泌。临床观察显示，仅当存在严重营养不良导致维生素缺乏时，才可能出现月经紊乱现象，常规补充维生素不会改变周期规律。

可能影响月经周期的因素：

生活作息紊乱、精神压力过大、体重骤变等生理性因素可能干扰月经周期。病理性因素如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病常伴随月经不调，这类情况需就医排查。若近期同时服用避孕药、紧急避孕药或激素类药物，则需考虑药物相互作用可能。

保持均衡饮食比单一补充维生素更重要，建议每日摄入300-500克蔬菜、200-350克水果及适量全谷物。规律进行快走、瑜伽等中等强度运动，每周累计150分钟以上有助于维持内分泌稳定。出现连续三个月以上月经周期异常，或伴随严重腹痛、大量血块等症状时，应及时到妇科进行激素六项、B超等检查。