盐水漱口可以缓解牙龈肿痛。温盐水具有抑菌消炎作用，能减轻牙龈组织水肿，对轻度炎症引起的肿痛效果显著。
一、盐水漱口的原理与操作：
功能主治：1.防止低钠综合征。由于氯化钠的摄入量不能补偿排出量，如出汗过多、严重吐泻、大量放腹水、大面积烧伤、使用强效利尿剂以及慢性肾上腺皮质功能不全等所引起的低钠血症，可用生理盐水或适当补给高渗氯化钠溶液。高湿作业时可服用含食盐饮料。
2.防止脱水或休克，可用生理盐水。
3.用于慢性肾上腺皮质功能不全(阿狄森病)，治疗过程中补充氯化钠，每天约10g。
4.生理盐水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗伤口等。
用法用量：遵医嘱用。
氯化钠溶液渗透压高于细菌细胞质，可使细菌脱水死亡。配制时建议每200毫升温水加入1克食盐，水温控制在40℃左右，每日漱口3-4次，每次含漱30秒。注意避免吞咽，儿童使用时需成人监督。对于智齿冠周炎或牙周脓肿等重度感染，需配合专业牙科治疗。
二、牙龈肿痛的常见病因：
牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积、食物嵌塞、内分泌变化等因素有关，通常表现为牙龈充血、咀嚼疼痛、自发出血等症状。妊娠期牙龈炎、维生素C缺乏等全身因素也可能导致类似表现。长期佩戴不良修复体造成的机械刺激，或糖尿病患者并发的牙周感染，往往需要综合干预。
除盐水护理外，建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，选择含氟牙膏清洁牙颈部。饮食上增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物，避免过硬或过烫食物刺激。若肿痛持续超过3天伴化脓、发热，需及时进行牙周探诊和影像学检查，排除根尖周病变或颌骨感染等严重情况。规律口腔检查能早期发现牙结石和龋齿等致病因素。
