发紫的痘印多数情况下可以自行消退，但需要一定的时间和正确的护理方法。

发紫的痘印通常是由于皮肤受到炎症刺激后，局部毛细血管破裂，血液中的红细胞在皮肤表层堆积形成的。随着时间的推移，身体会逐渐吸收这些淤血，痘印的颜色也会从紫色逐渐变淡，最终消失。一般来说，这种类型的痘印会在几周到几个月内自行消退，具体时间因人而异。

为了加速痘印的消退，日常生活中可以采取一些护理措施。保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重炎症和色素沉着。可以使用含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，这些成分有助于抑制黑色素生成，促进皮肤修复。注意防晒也是关键，紫外线会加重色素沉着，延缓痘印的消退过程。

如果痘印长时间未消退或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。医生可能会根据具体情况，推荐激光治疗、化学剥脱等医疗手段，以加速痘印的消退。

在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和摄入过多刺激性食物，也有助于皮肤健康。适当运动可以促进血液循环，帮助身体代谢废物，对皮肤修复也有积极的作用。