他达拉非的服用时间需根据个体病情和医生建议确定，并非固定疗程。该药物主要用于治疗勃起功能障碍，属于按需服用药物，通常在性活动前30分钟至1小时服用，药效可持续36小时。对于部分患者，医生可能会建议每日低剂量长期服用，以改善血管内皮功能。

他达拉非的作用机制是通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体内环磷酸鸟苷的浓度，促进平滑肌松弛，增加血流量，从而改善勃起功能。药物的起效时间和持续时间因人而异，与患者的年龄、肝功能、肾功能等因素有关。

对于轻度勃起功能障碍患者，通常建议按需服用。患者可在计划性活动前服用，药效可持续至次日。若患者性生活较为频繁，或存在糖尿病、高血压等基础疾病，医生可能会建议每日低剂量服用，以维持稳定的血药浓度，改善血管内皮功能。

在服用他达拉非期间，患者应注意监测身体反应。若出现头痛、面部潮红、消化不良等常见副作用，通常无需特殊处理。若出现视力模糊、听力下降等严重不良反应，应立即停药并就医。同时，患者应避免与硝酸酯类药物合用，以免引起严重低血压。

在生活方式方面，患者应保持健康的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、规律运动等。适度的有氧运动如快走、游泳等，有助于改善心血管功能，增强性能力。饮食上可多摄入富含精氨酸的食物，如坚果、豆类等，有助于促进一氧化氮的生成。心理因素也是影响性功能的重要因素，患者应保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理医生的帮助。