白内障手术后康复时间约需1-3个月，具体恢复进度与个体差异、手术方式及术后护理密切相关。术后视力改善通常分阶段呈现，初期1-2周为伤口愈合期，1个月后视力趋于稳定，完全恢复需遵医嘱定期复查。

1、术后1周：

手术切口初步愈合阶段需避免揉眼、进水或剧烈运动。多数患者术后24小时即可获得基础视力，但可能出现畏光、轻微异物感等反应。使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素预防感染，配合人工泪液缓解干眼症状。

2、术后2-4周：

角膜水肿逐渐消退，视力清晰度提升。此阶段需复查眼压及角膜状态，部分患者需调整抗炎药物如氟米龙滴眼液使用频率。避免弯腰提重物、游泳等可能增加眼压的活动，外出佩戴防紫外线墨镜。

3、术后1-3月：

人工晶体完全适应眼内环境，屈光状态稳定。存在散光或老视者可能需要验配辅助眼镜。持续使用不含防腐剂的人工泪液维持眼表湿润，如玻璃酸钠滴眼液。

4、特殊人群：

糖尿病患者或高龄患者恢复周期可能延长至3-6个月，与血糖控制水平及角膜内皮细胞功能相关。此类人群需增加复查频率，密切监测黄斑水肿等并发症。

5、长期维护：

术后6个月需评估后发性白内障发生风险，约20%患者可能需YAG激光后囊切开术。养成定期眼科检查习惯，控制全身性疾病如高血压对视力预后的影响。

康复期间建议增加蓝莓、深绿色蔬菜等富含叶黄素的食物摄入，促进视网膜健康。避免长时间用眼造成的视疲劳，每用眼30分钟远眺放松。术后3个月内禁止球类、搏击等高风险运动，可选择散步、太极等低强度活动。严格遵医嘱用药与复查是保障手术效果的核心，异常眼红、突发视力下降需立即就医。