勃起不坚中途疲软可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理疗法、手术治疗等方式改善。该症状通常由心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经损伤、慢性疾病等因素引起。

1、心理疏导：

焦虑抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋传导，表现为勃起维持困难。认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，伴侣共同参与咨询能缓解亲密关系压力。每周3次正念冥想练习有助于降低皮质醇水平。

2、生活方式调整：

每日30分钟快走或游泳可改善盆腔血液循环，地中海饮食模式优先选择深海鱼和坚果。戒烟后2周内皮功能开始修复，酒精摄入需控制在每日25克以下。保证23点前入睡维持正常睾酮节律。

3、药物治疗：

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可增强海绵体充血，需在医生指导下使用。雄激素替代适用于血清睾酮＜8nmol/L者，配合十一酸睾酮注射。伴有代谢综合征患者需同步控制二甲双胍等基础用药。

4、物理疗法：

低强度体外冲击波治疗每周2次刺激血管新生，真空负压装置通过物理性勃起锻炼平滑肌功能。盆底肌生物反馈训练每天15分钟，重点强化球海绵体肌收缩耐力。

5、手术治疗：

药物无效的严重血管性ED可选择阴茎动脉血运重建，假体植入术适用于器质性病变患者。术前需完成阴茎彩色多普勒超声和动态灌注检测评估手术指征。

建议增加南瓜籽核桃等富锌食物摄入，避免长时间骑行压迫会阴神经。凯格尔运动配合腹式呼吸每天练习3组，水温40℃以下坐浴促进局部微循环。症状持续超过3个月需进行国际勃起功能指数问卷评估，合并糖尿病高血压患者应每季度复查糖化血红蛋白和动态血压。