手部粗糙老皮可通过保湿护理、去角质处理、饮食调整、避免刺激、医疗干预等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、机械摩擦、营养缺乏、化学刺激、皮肤病等因素引起。

1、保湿护理：皮肤干燥是角质层水分流失的直接原因。选择含尿素、神经酰胺、透明质酸的护手霜，每日涂抹3-5次，重点加强指关节和掌纹处。夜间厚涂后佩戴棉质手套可增强渗透。

2、去角质处理：过度堆积的角质细胞形成肉眼可见的粗糙纹理。每周2次使用含乳酸或水杨酸的化学去角质产品，配合温热水浸泡软化角质。物理磨砂需控制力度避免二次损伤。

3、营养补充：维生素A缺乏会导致毛囊角化异常，维生素E不足影响皮脂膜合成。增加深海鱼、坚果、胡萝卜摄入，必要时口服复合维生素制剂。每日饮水不少于1500毫升。

4、防护隔离：反复接触洗涤剂、消毒液等化学物质会溶解皮肤屏障脂质。进行家务时佩戴橡胶手套，接触水后立即擦干。冬季外出使用含凡士林的防护膏隔离冷空气。

5、病理处理：角化型手癣或掌跖角化症需医疗介入。真菌感染使用特比萘芬、酮康唑等抗真菌药膏，遗传性角化病可尝试维A酸乳膏配合光疗。持续性皲裂出血需排除银屑病等免疫性疾病。

日常护理需坚持三个月以上可见显著改善，建议搭配手部按摩促进血液循环。游泳、攀岩等运动时使用运动镁粉减少摩擦，睡眠时保持卧室湿度50%-60%。若伴随红肿、渗液等感染体征需及时皮肤科就诊。