孕妇补钙效果较好的钙片主要有碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙。选择时需考虑吸收率、胃肠道反应及个体需求，通常建议优先选择含维生素D的复合钙剂以促进钙质吸收。
碳酸钙含钙量高约40%，适合胃肠功能正常的孕妇，但可能引起便秘，需随餐服用以提高吸收率。常见药物包括钙尔奇、迪巧，这类钙剂性价比高，但胃酸分泌不足者慎用。
柠檬酸钙吸收不需胃酸参与，适合胃酸缺乏或服用抑酸药物的孕妇，含钙量约21%。代表药物如斯利安钙，其溶解性好且不易导致腹胀，但需更大剂量才能达到同等补钙效果。
乳酸钙对胃肠道刺激最小，适合消化敏感的孕妇，含钙量约13%。常见于葡萄糖酸钙口服液，虽然单次补钙效率较低，但可通过增加服用频次满足需求。
补钙期间需注意每日总钙摄入量不超过2000毫克，避免与高铁食物同服影响吸收。若出现严重便秘或肾结石病史，建议在医生指导下调整剂型。孕中晚期每日钙需求量为1000-1200毫克，饮食中奶制品、豆腐、深绿色蔬菜也可辅助补钙。
