黑头可通过清洁控油、溶解角质、物理吸附、药物干预和医美手段去除。常见方法有温和洁面、水杨酸产品、鼻贴吸附、维A酸类药物和果酸焕肤。
功能主治：本品适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的轻中度寻常型痤疮的局部治疗。可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。
用法用量：睡前清洗痤疮患处，待干燥后于患处局部涂一薄层本品，每日1次，注意避免接触眼部和唇部。治疗后4至8周开始临床起效，3个月后有明显改善。已经发现，经过阿达帕林6个月治疗期患者有较好的耐受性。推荐在3个月治疗后评估患者的改善情况。由于刺激反应而停止治疗或降低用药频率，可以根据治疗耐受性的情况以恢复或增加用药频率。增加给药用量不会增强疗效或加快起效速度，但是可能导致发红，脱屑或其他不适。没有对小于12周岁儿童进行有关阿达帕林凝胶有效性和耐受性的研究，不推荐本品用于12岁以下儿童患者。
1、清洁控油：
每日早晚使用氨基酸类洁面产品清洁T区，避免皂基过度去脂。油脂分泌旺盛者可选择含葡糖酸锌或PCA锌的控油洁面，清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡。油性皮肤每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂，但需避开脱脂力强的硫磺皂等强刺激性产品。
2、溶解角质：
选择含1-2%水杨酸的棉片或凝胶局部湿敷，脂溶性特性可渗透毛囊溶解角栓。杏仁酸、乳糖酸等温和果酸产品适合敏感肌周期性使用，使用后需加强防晒。溶解类产品建议夜间使用，连续使用不超过8周，避免角质层过度剥脱。
3、物理吸附：
毛孔导出液湿敷后使用细胞夹精准清理暴露黑头，或选用含炭粉、高岭土的鼻贴进行吸附。物理方法需控制在每月1-2次，操作前热敷软化角质，清理后立即冰敷收敛毛孔。禁止用手挤压，避免导致毛囊炎或凹陷性瘢痕。
4、药物干预：
顽固性黑头可在医生指导下使用阿达帕林凝胶调节角化，或过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。口服异维A酸适用于重度痤疮伴发黑头，需严格避孕并监测肝功能。药物使用期间需配合医学护肤品修复屏障。
5、医美手段：
化学换肤选择20%-30%果酸或15%水杨酸焕肤，每2-4周一次。光动力疗法可抑制皮脂腺活性，激光治疗能改善毛孔粗大。医美项目后需严格防晒，避免暴晒和高温环境，术后护理期使用医用敷料修复。
日常需保持低GI饮食，减少乳制品和精制糖摄入，补充维生素B族和锌元素。选择无油防晒产品，避免矿物油类卸妆油堵塞毛孔。规律作息减少雄激素波动导致的皮脂分泌增加，枕巾每周更换2-3次。黑头属于慢性皮肤问题，需坚持3-6个月综合管理，突然增多或伴随红肿需排查玫瑰痤疮或脂溢性皮炎可能。
