近视100度的孩子通常建议配镜矫正。近视100度虽属轻度，但可能影响学习效率，主要与眼球轴长异常、遗传因素、用眼习惯不良、户外活动不足、调节功能异常等因素有关。
1、眼球轴长异常：
近视本质是眼球前后径过长导致光线焦点落在视网膜前。儿童眼球发育阶段轴长增长过快是常见原因，需通过散瞳验光确认真性近视。框架眼镜可帮助光线准确聚焦，延缓度数加深。
2、遗传因素：
父母双方近视的孩子患病风险增加3倍以上。遗传性近视往往进展较快，早期佩戴合适度数的眼镜能减轻视疲劳，避免眯眼等代偿动作加重眼轴拉长。
3、用眼习惯不良：
长时间近距离用眼会使睫状肌持续痉挛，假性近视可能发展为真性近视。建议保持30厘米阅读距离，每40分钟远眺5分钟，配合眼镜使用可减少调节负担。
4、户外活动不足：
每日户外光照不足2小时会减少多巴胺分泌，影响巩膜强度。自然光暴露每增加1小时，近视风险下降10%。佩戴眼镜不影响户外活动，同时需保证每日至少2小时日光接触。
5、调节功能异常：
部分儿童存在调节滞后或灵敏度下降，表现为视物模糊、头痛。通过视功能检查可发现异常，配镜联合视觉训练能改善双眼协调能力，防止度数快速增长。
除规范配镜外，建议每日补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，每周食用深海鱼2-3次；避免甜食过量摄入；保持每天1小时跳绳、羽毛球等球类运动；建立屈光档案每3-6个月复查，监测眼轴变化。8岁以下儿童建议选择PC材质抗冲击镜片，镜架重量不超过15克，确保鼻托贴合避免滑落。夜间保证9小时睡眠，黑暗环境有助于视网膜多巴胺分泌。若出现视物重影、频繁揉眼等表现需及时复查调整方案。
