胳膊鸡皮肤黑色素沉着，一般可以通过饮食调理、生活调理、使用药物、激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善，要根据个人情况，选择合适的治疗方式。
1、饮食调理：在饮食上面可以适量吃绿色的蔬菜、水果，比如青菜、芹菜、苹果、柠檬等，能够起到抗氧化的效果，有利于淡化黑色素沉着。
功能主治：用于寻常痤疮、扁平疣、黏膜白斑、毛发红糠疹、毛囊角化病及银屑病的辅助治疗。
用法用量：外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药轻轻涂于患处。银屑病、鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可日1-3次或遵医嘱。用毕应洗手。
2、生活调理：生活当中需要有充足的睡眠时间，还要注意防晒工作，减少紫外线照射，通常可以改善局部皮肤发黑、起小颗粒的症状。
3、使用药物：患者也可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以淡化黑色素，通常有助于症状好转。
4、激光治疗：在医生指导下进行激光治疗，通常能够直接破坏黑色素颗粒，之后黑色素颗粒会随着身体代谢排出，以此改善症状。
5、光子嫩肤：必要时可以在医生指导下通过光子嫩肤的方式进行治疗，通过分解、破坏黑色素团块和细胞，去除皮肤表面的黑色素沉着。
在治疗过程中需要注意防晒，养成良好的生活习惯。如果症状比较严重，应前往正规医院就诊。
