一岁坐着喝奶，能被消化系统吸收和提供身体所需。
在一岁时消化系统已经逐渐发育完善，可以适当喝奶来补充身体所需营养，其中含有蛋白质、微量元素等营养成分，可以促进宝宝生长和发育，在喝奶时还需要掌握正确的姿势，可以选择坐着喝奶，奶可以顺利进入消化系统，还可以促进身体吸收。在宝宝喝奶时需要避免躺着，可能会导致奶灌入气管，还会引起呛咳、呼吸不畅等危害。在喝奶时还需要控制好摄入量，需要通过少量多次补充，才能减少消化系统负担。在喝奶期间还需要注意饮食均衡，也可以适当吃新鲜水果、蔬菜来进行补充，比如苹果、橘子、香蕉、西红柿等，可以让营养变得更加均衡。
随着年龄增长，还需要适当补充微量元素，对身体生长发育可以起到帮助作用。
