血压下降的早期征兆主要有头晕目眩、乏力嗜睡、视物模糊三种典型表现。血压下降可能由脱水、药物副作用、体位性低血压、心脏功能异常、内分泌失调等因素引起。

1、头晕目眩：

体位改变时出现短暂眩晕是血压下降最常见的早期信号。当收缩压低于90mmHg时，大脑供血不足会导致前庭系统功能紊乱，表现为站立时头晕加重、伴有眼前发黑。这种情况在快速起身、长时间站立或热水浴后更为明显，通常持续数秒至数分钟可自行缓解，但反复发作需警惕潜在循环系统问题。

2、乏力嗜睡：

持续性的异常疲劳感反映组织灌注不足。血压降低时肌肉和器官获得的氧气减少，患者会出现难以解释的倦怠感，即使充分休息后仍感精力不济。部分患者伴随注意力涣散、白天频繁打哈欠等缺氧表现，严重时可能出现认知功能暂时性下降。

3、视物模糊：

视网膜动脉对血压变化极为敏感。当血压骤降时会出现视物模糊、视野缺损等视觉障碍，这是眼底血管代偿性收缩的结果。部分患者描述为"眼前蒙雾"或"短暂失明"，通常持续10-30秒，可能伴有眼睑下垂。这种现象在糖尿病患者中更为常见。

保持每日2000毫升水分摄入有助于维持血容量，建议采用分次少量饮水方式。增加饮食中钠盐摄入可提升血管张力，每日食盐量可控制在5-6克。穿着医用弹力袜能改善下肢静脉回流，尤其适合老年人群。监测晨起和睡前血压并记录波动情况，避免突然改变体位。如伴随胸闷、意识障碍等严重症状需立即就医。