黑枸杞不适合过敏体质者、低血糖患者、孕妇、发热感冒者及正在服用抗凝药物的人群食用。
1、过敏体质：
黑枸杞含有丰富的花青素和蛋白质成分，可能诱发过敏反应。过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适等症状。既往对茄科植物过敏的人群需格外谨慎。
2、低血糖患者：
黑枸杞具有辅助降血糖作用，可能与胰岛β细胞保护机制有关。低血糖人群食用后可能出现心悸、冷汗等低血糖反应。糖尿病患者联合降糖药使用时需监测血糖变化。
3、孕妇慎用：
黑枸杞中的活性成分可能通过胎盘屏障影响胎儿发育。孕期女性大量食用可能增加子宫收缩风险，建议咨询产科医师后控制摄入量。
4、发热感冒者：
黑枸杞性温，感冒发热期间食用可能加重体内热邪。中医理论认为外感热症时服用温补类食材易导致病程延长，建议症状消退后再食用。
5、抗凝药物使用者：
黑枸杞含有的水溶性多糖可能增强华法林等抗凝药物效果。心血管疾病患者长期联合使用需定期监测凝血功能，避免出血风险增加。
健康人群日常食用黑枸杞建议每日不超过20克，可搭配菊花等凉性食材平衡温补作用。食用前观察是否有霉变，温水冲泡能更好保留花青素。体质特殊者建议先进行食物不耐受检测，出现不适立即停用并就医。合理控制摄入量的前提下，黑枸杞对改善视疲劳、抗氧化具有积极作用。
