半年抛隐形眼镜建议使用5-6个月，实际使用时长受镜片材质、护理习惯、眼部状况、环境因素及个体差异影响。
1、镜片材质：
水凝胶材质镜片透氧性随时间下降明显，建议5个月更换；硅水凝胶材质耐久性较好，可适当延长至6个月。镜片表面蛋白质沉积速度与材质亲水性直接相关，过早老化会影响视觉清晰度。
2、护理习惯：
每日揉搓清洗可延长镜片寿命1-2周，但护理液开封超过3个月后杀菌效能下降。错误使用自来水冲洗会导致镜片微孔结构变形，缩短使用寿命约30%。
3、眼部状况：
泪液分泌较少者镜片脱水更快，建议缩短至4-5个月；过敏性结膜炎患者镜片蛋白沉积速度是常人的1.5倍。配戴期间出现眼红、异物感应立即停用。
4、环境因素：
干燥空调环境会使镜片含水量下降加速，多风沙地区镜片划痕风险增加20%。游泳时不摘镜片会使镜片孔隙滋生绿脓杆菌，需提前更换。
5、个体差异：
每日配戴超12小时者镜片老化速度加快，建议4个月更换。部分人泪液成分特殊，可能引起镜片提前变性，需通过裂隙灯检查判断。
建议建立镜片更换提醒机制，提前准备新镜片。护理液需每日更换，镜盒每周煮沸消毒。配戴前洗手后用无绒布擦干，避免使用含油脂护肤品。出现视物模糊、眼干涩时可用人工泪液缓解，但连续使用不宜超过2周。定期进行角膜地形图检查，及时发现因镜片老化导致的角膜变形。游泳、洗澡时建议使用日抛型产品，睡眠时务必摘镜。高度近视者应备框架眼镜交替使用，减少角膜缺氧风险。选择透氧量大于24DK/t的镜片可降低并发症概率。
