外阴刺痛可能由外阴炎、阴道炎、过敏反应、机械性刺激或神经性因素引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、外阴炎：
外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症反应，常见病原体包括细菌、真菌或病毒。典型表现为外阴红肿、灼热感和刺痛，可能伴随异常分泌物。保持局部清洁干燥是基础护理措施，必要时需使用抗感染药物。穿着透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液有助于预防复发。
2、阴道炎：
滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎常引起外阴放射痛，伴随豆腐渣样或泡沫状分泌物。炎症刺激会导致外阴黏膜敏感性增高，排尿或摩擦时疼痛加剧。需通过分泌物检测明确病原体类型，针对性使用阴道栓剂或口服药物。治疗期间应避免性生活，伴侣需同步检查。
3、过敏反应：
接触卫生巾、避孕套或洗涤剂中的致敏成分可能引发接触性皮炎。表现为突发性刺痛伴瘙痒，可见边界清晰的红斑或丘疹。立即停用可疑产品并用清水冲洗，严重时需口服抗组胺药。建议选择无香精、无染料的卫生用品，新品牌使用前应做小范围测试。
4、机械性刺激：
过度清洁、剃毛或性生活摩擦可能导致微损伤，引发刺痛感。骑自行车等运动也可能造成局部压迫。这类损伤通常表现为浅表性疼痛，可见细小裂口或毛囊红肿。暂停刺激性活动后症状多能自行缓解，必要时可外用修复凝胶促进愈合。
5、神经性因素：
外阴神经痛表现为阵发性电击样疼痛，可能与盆腔神经受压或糖尿病神经病变有关。疼痛特点为无肉眼可见病变的持续性刺痛，夜间可能加重。需排查腰椎疾病或代谢异常，治疗包括营养神经药物和物理治疗。保持规律作息有助于神经功能恢复。
日常应注意外阴部位透气，避免久坐潮湿环境。每日用温水清洗外阴即可，过度使用洗剂反而破坏酸碱平衡。选择宽松纯棉内裤并及时更换，经期卫生巾每2-3小时更换一次。出现持续刺痛伴分泌物异常、溃疡或发热时，需及时妇科就诊排除疱疹等特殊感染。长期反复发作需检测血糖和免疫功能，必要时进行过敏原筛查。
