交感神经兴奋可通过美托洛尔、普萘洛尔、阿替洛尔等药物缓解，可能与压力过大、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为心悸、出汗等症状。

美托洛尔通过选择性阻断β1肾上腺素受体降低心率，适用于交感神经过度兴奋引发的心悸。普萘洛尔作为非选择性β受体阻滞剂，可同时抑制β1和β2受体，缓解震颤和焦虑。阿替洛尔对支气管影响较小，适合合并轻度呼吸道疾病患者。

长期精神紧张会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致儿茶酚胺持续分泌。每日进行20分钟正念呼吸练习可降低皮质醇水平，规律作息保证7小时睡眠能稳定自主神经功能，避免摄入咖啡因和酒精等兴奋性物质。

甲状腺激素过量会增强β肾上腺素受体敏感性，与心悸、手抖等症状相关。甲巯咪唑可抑制甲状腺过氧化物酶减少激素合成，普萘洛尔能快速改善心动过速。需监测游离T3、T4水平调整用药方案。

镁元素缺乏可能加重神经兴奋性，深绿色蔬菜和坚果可补充每日310mg镁需求。富含欧米伽3脂肪酸的鲑鱼、亚麻籽具有抗炎作用，减少应激反应。避免高GI食物引起的血糖波动诱发肾上腺素分泌。

每周3次30分钟的有氧运动如游泳、骑自行车可提升γ-氨基丁酸水平，瑜伽中的腹式呼吸训练能激活副交感神经。高强度间歇训练需谨慎，运动后心率不宜超过静息状态50%。

建议每日摄入200mg镁补充剂和1000mg欧米伽3，配合快走等中等强度运动。当出现持续心率＞100次/分伴血压升高时，需心电图检查排除嗜铬细胞瘤。长期用药者每3个月需评估肝肾功能和电解质水平。