老年斑可能由紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、代谢异常、局部摩擦等原因引起，通常表现为褐色或黑色扁平斑块，边界清晰。
1、紫外线暴露：长期日光照射加速黑色素沉积，皮肤自我保护机制减弱。日常需使用SPF30以上防晒霜，避免正午户外活动，穿戴遮阳帽及长袖衣物。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、皮肤老化：40岁后皮肤修复能力下降，角质形成细胞代谢减缓。建议增加维生素E摄入，使用含烟酰胺的护肤品，每周进行2-3次温和去角质护理。
3、遗传因素：部分人群存在MC1R基因变异，黑色素细胞活性较高。此类情况需加强皮肤监测，每年进行专业皮肤镜检查，避免使用刺激性化妆品。
4、代谢异常：脂褐素沉积与抗氧化能力降低有关。可通过补充维生素C、硒元素改善，每日摄入蓝莓、西兰花等抗氧化食物，保持规律有氧运动。
5、局部摩擦：衣物反复摩擦区域易出现炎症后色素沉着。选择纯棉柔软衣物，洗澡时避免用力搓洗，局部可涂抹含积雪草苷的修护霜。
老年斑预防需建立长期皮肤管理计划，每日保证300克深色蔬菜摄入，每周进行150分钟快走或游泳。60岁以上人群建议每半年接受专业皮肤科检查，突发性增多或形态异常的斑块需及时活检排除恶性病变。夜间护理可配合含视黄醇的精华液，避免使用过热清水洗脸。
