颞下颌关节脱位可通过手法复位、药物治疗、物理治疗、咬合板矫正、手术治疗等方式干预。该症状通常由外伤、关节囊松弛、咬肌痉挛、关节结构异常、长期不良咀嚼习惯等因素引起。

1、手法复位：急性脱位首选口腔科医生进行手法复位，患者取坐位，医生双手拇指缠绕纱布后置于下颌磨牙区，其余四指固定下颌骨下缘，向下向后施力使髁突回位。复位后需限制张口1-2周，避免大笑或咀嚼硬物。

2、药物治疗：关节周围肌肉痉挛者可短期使用肌松剂如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定。疼痛明显时选用非甾体抗炎药如塞来昔布、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。

3、物理治疗：慢性脱位患者可采用超短波、红外线等热疗促进血液循环，配合超声波治疗减轻软组织粘连。每日进行下颌关节康复训练，包括缓慢张口闭口运动、左右侧方移动训练，每组10次，每日3组。

4、咬合板矫正：习惯性脱位者需定制咬合板，夜间佩戴可减轻关节负荷，调整咬合关系。选择软质材料制作的稳定性咬合板，每日佩戴8-10小时，持续3-6个月，定期复查调整咬合高度。

5、手术治疗：反复脱位保守治疗无效者考虑关节囊紧缩术、关节结节增高术等外科干预。术后需流质饮食2周，逐步过渡到软食，6周内避免剧烈运动。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

日常注意保持双侧咀嚼习惯，避免单侧咀嚼硬物或长时间嚼口香糖。推荐进行低强度有氧运动如游泳、快走，每周3次，每次30分钟，增强全身肌肉协调性。睡眠时选择仰卧位，使用高度适中的枕头减轻关节压力。突发脱位时立即冷敷患处，用绷带临时固定下颌，及时就医处理。